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Methoden zur Selbstführung:

1 Minute für mich Bewusstes Atmen Konzentriert Arbeiten

Methoden zur Selbstführung

Diese Methoden funktionieren bei mir persönlich gut.

Was ist wichtig bei Selbstführungsmethoden?

• Den eigenen Arbeitsstil erkunden (Wann bin ich besonders effizient?)
• Verschiedene Methoden ausprobieren
• Achtsam und nachsichtig mit sich sein.

Methoden zur Selbstführung:

• 1 Minute für mich - Sich besinnen in stressigen Phasen
  
• Bewusstes Atmen - Atemtechniken um Stress abzubauen oder zur Ruhe zu kommen
  
• Konzentriert Arbeiten - sich selbst kennen und produktiv arbeiten